Арьсанд маш муу топ 5 зуршил

Биднийг байнга давтан хийж байдаг үйлдлүүд буюу зуршил тодорхойлдог. Арьс ч мөн ялгаагүй, бидний давтан хийдэг зүйлсийн үр дүн юм.

1. Давс, Сахар, Алкохол

Алкохол-ы төрлийн ундааг хэтрүүлэн хэрэглэвэл хүний биед маш муу гэдгийг хэн бүхэн мэднэ. Арьсанд яг яаж нөлөөлдөг вэ? - гэхээр арьсны гүний чийгшил хадгалах үүрэгтэй эсүүдийг устгадаг. Тэд нөхөн төлжих гэж долоогоос илүү хоног шаардлагатай байдаг байна. Alcohol агуулсан арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнээс ч мөн адил татгалзаарай. Сүүлийн үед эмч нар шархыг хүртэл алкохолоор цэвэрлэхийг буруушааж эхлэж байна.

Давс болон сахар хэт их хэрэглэвэл /бид өдөрт 50 грам давс сахар л шаарддаг, цайны халбагын тал/ мөн арьсны арай гэж ялгаруулан хуримтлуулах гэж буй коллаген-г задалдаг ба байгалийн нөхөн сэргээх чадварыг үгүй хийж байдаг.

2. Хэтэрхий их цэвэрлэх.

Тослог ч бай хуурай ч бай хамгийн муу юм бол хэтэрхий их цэвэрлэх. Нүүрээ шал зүлэгж байгаа юм шиг элдэв янзын зүйлсээр хайр найргүй угааж ёстой болохгүй. Арьсны балансыг алдагдуулан улам их гай авчирна. Хэтэрхий их юм гараад байсан ч зөөлөн гуужуулаад, гүн цэвэрлэх маск хэрэглэж байгаарай. Нүүрээ угаасны дараах таталдсан мэдрэмж маш маш маш муу!

3. Батгыг буруу шахах, хэт их оролдох

Миний хамгийн их гаргадаг алдаа. Үнэхээр болохгүй байсан ч аль болох шахахгүйгээр салицилын хүчлийн найрлагатай угаагчаар зөөлөн угаагаад яг батга дээрээ benzoyl peroxide-н найрлагатай ON SPOT TREATMENT, эсвэл шавран гүн цэвэрлэгч маск тавиад хонуулаарай. Хэтэрхий их арчиж хатаахаар их муухай сорви үлддэг ба үсэрхийлдэг юм байна шүү. Мөн үс, гараа нүүрнээсээ хол байлган утсаа байнга цэвэрлэж, дэрний уутаа сольж байгаарай.

4. ТАМХИ

Бид хүссэн хүсээгүй хөгширнө, үхнэ. Тамхи архинаас тав дахин илүү арьсыг хөгшрүүлдэг. Зүгээр л гарчих хэрэгтэй. Татдаг, гарч чадахгүй байвал нэн тэргүүнд тамхи татдаг найзуудтайгаа бага уулз. Мөн 4 хоногт нэг удаа татах маягаар багасгаарай. Нэг тамхины хор хүний биенээс 4 хоногийн дараа гардаг. Татахаасаа өмнө 2 аяга ус уугаарай.

5. Нарны тос.

Энэ талаар маш дэлгэрэнгүй нийтлэлийг эндээс уншаарай: http://rainbowgl.blogspot.com/2014/02/blog-post_5.html